Aumentar o rendimento dos estudos significa, basicamente,
ensinar o cérebro a assimilar conteúdos e não apenas decorá-los. Isso engloba
desde manter uma vida equilibrada a exercitá-lo cotidianamente, com leituras e
resolução de problemas simples. É importante lembrar que nosso corpo funciona
como uma máquina em que todas as engrenagens precisam funcionar em sintonia
para que o resultado final seja positivo.

Confira algumas dicas:
Exercite
o cérebro. A mente humana esquece 50% do que lê em apenas duas
horas. Isso significa que não adianta ler muito, é preciso ampliar o foco. Para
isso concilie a informação que se leu com algum interesse do seu cérebro.
Duas horas de estudo. Mantenha o foco em uma disciplina por vez. O ideal é que você se dedique a apenas uma matéria, pelo menos, duas horas por dia. Se o concurso que você irá fazer exige conhecimentos em língua portuguesa e matemática, o ideal é que todos os dias você treine pelo menos duas horas em cada matéria.
Não decore. A mente
esquece tudo aquilo que decoramos. Ao invés de decorar, assimile o conteúdo e
aprenda a armazenar conteúdos para que eles se fixem por um maior tempo.
Organize-se. Ninguém
consegue estudar em meio ao caos. Organize seu ambiente de estudo e procure em
estudar em ambientes em que sua atenção não será desviada para outras
atividades.
Aqueça o cérebro. Assim
como quando você vai para a academia seu corpo precisa de meia hora de
aquecimento, antes de encarar a maratona de estudos, seu cérebro precisa passar
pelo mesmo processo. Para aquecer o cérebro, faça leituras que possam ajudar na
resolução de pequenos problemas, como textos sobre a base da língua portuguesa
ou sobre os princípios básicos da matemática.
Anote. Ao
estudar tenha o hábito de anotar tudo àquilo que lhe parece importante, ao
final, faça um resumo sobre as ideias centrais das matérias estudadas.
Mantenha a qualidade de vida. De nada adianta virar noites sem dormir. Isso não
contribui para a assimilação do conteúdo. Por isso, durma ao menos oito horas
por noite, pratique atividades físicas, saia com os amigos, tenha uma
alimentação saudável e afaste os vícios, como cigarro, bebidas e até mesmo o
popular cafezinho, que pode causar insônia quando consumido muitas vezes ao dia.
Estude com antecedência. Nada de estudar para uma prova de concurso na véspera do
exame . O ideal é a dedicação diária para que você não se desespere na
véspera da prova.
Não estude de madrugada.
Evite estudar no período da madrugada. Isso porque é a hora que seu cérebro
possui menos concentração. Além disso, não dormir de madrugada ocasiona no
excesso de sono no dia seguinte, comprometendo o rendimento.
Leia nas horas vagas. Os
especialistas afirmam que ler nas horas vagas ajuda no processo de assimilação
do conteúdo. Mas leia com atenção para que você entenda o que está lendo e não
apenas fazendo uma leitura superficial.
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