19 outubro 2013

Como se preparar emocionalmente para passar em Concurso Público




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Como evitar o deu branco?

O branco é o momento que dá aquela adrenalina, ansiedade na hora da  prova. Nessa hora é preciso ter  uma técnica de preparo, como a técnica de respiração que ajuda a baixar a ansiedade, além disso, a respiração é a nossa maior fonte de energia. E ótimo usa-la para diminuir a ansiedade.

O candidato de concurso público é um atleta, o preparado físico também importante.
fazer uma boa caminhada no dia que antecede aprova ou se a prova for período vespertino, faça a caminha pela manhã.

Na hora da prova, se for possível feche os olhos um pouco para descansar a mente

Estudar até o último momento é um bom conselho?
A ideia equivocada de estudar até o último momento, na verdade é um habito antigo, o estudo para concurso é de longo prazo,diferença de quando se estuda no ensino médio ou até mesmo superior, o qual estudamos na semana ou um dia antes da prova. 
Se o candidato achar necessário, se ele gosta de estudar ele deve revisar o conteúdo. Assim ele se sentirá mais segura.

E Interessante fazer uma revisão de uma ou duas horas nos pontos mais impostantes o resto e descansar.

Não esqueça que geralmente quem está preparado para o concurso são em média 20 a 30% candidatos. Você  tem que se importar e em estar bem.